Aktualne wymiray: biceps 42cm klatka 129 udo 63 łydka 46 talia 80 Cykle zacząłem 1 od pon. tego tyg. Storm/Shock i do uzupełnienia diety Hard Fast universala
Fotki z lewej z dnia 22 luty 2008 z prawej fotki z 19 listopad 2008 - aktualne. Wygrzebałem stare fotki można porównać. Od dnia 22.10.2008 zacząłem spożywać odżywki - storm/shock/mutant mass. 8 miesięcy ciężkiej pracy, mimo że mój staż wynosi te 2 lata to jednak czuje że od tamtego czasu ćwicze naprawde, wcześniej to była siłownia z kolegami - [...]
210g Bialka -120g Tluszczy-130wegli co lacznie daje 2440 Kcal.W przeliczeniu na kg masy ciala:2,5g bialka ,1,4g Tlusczy i 1,5g Ww Tak to teraz wyglada mniej wiecej.Ale od poniedzialku chce jeszcze bardziej "przycisnac" low carb,dokladnie jej przestrzegac. Zastanwiam sie tez nad polaczeniem takich odzywek jak storm+shock+zma
wymiary uaktualnię w profilu. co do stosowanych suplementów to było pare bajerów - storm/shock, mono i jabłczana nie jadłem jak dotąd, nie skupiam się póki co na suplementach na tyle zeby kupywac jakie kolwiek kretki, białko mam do uzupełnienia diety jak i weglowodany po treningu + amino.
[...] regularnie dieta jest mnóstwo wyżeczeń i do tego cyklu będzie wszystko witaminy odblok aby skutki uboczne były jak najmniejsze MAM JESZCZE PARE PYTAŃ 1.Teraz mam cykl storm+shock terapy i czy po tym cyklu od razu wchodzić na bombe czy zrobić tydzień przerwy od siłki albo luźnego treningu? 2.Czy HCG jest potrzebne do tego cyklu czy sam [...]
[...] w max formie siłowej 1 x 150kg/ 10 x 110kg zjadłem: kerdka mono- ok 5-6 razy dokladnie nie pamietam stacki kreatynowe w sumie 4 razy ( 2x CP, 1x V12 turbo, 1x storm+shock) i nie pisac ze mialem łatwo bo genetyka czy cos- na starcie wzrost 186cm waga 66kg lapa ok 30cm raczej mniej nie mwóię że wygladam super ale przynajmniej coś [...]
[...] ma Matrixa. Po treningu i tak samo bialeczko to jedno jakies wegle rowniez potrzebne wiec matrix bedzie git na pozostale braki. Teraz pytanie z innej beczki pewnie glupie alc coz No-Boostery na SAA mozna siupac? Mam tam smakowietego WF i szkoda by sobie tak lezal. Pozniej po cyklu odrazu na pct wbic na storm+shock i powinno byc ladnie. pozdr
[...] waga-88 Cel treningowy -masa,siła Staż treningowy na siłowni -16 Uprawiane inne sporty ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) -siłownia Dieta --jest Przeciwskaznania medyczne -brak Zażywane suplementy bcaa,aminokwasy,gluta.carbo( od nowego planu tr.-=cykl storm,shock)
oska ja grypy jeszcze nie mam ale jestem w gornie zagrożonych bo ludzi wokół mnie powala..... a mam cykl storm shock i crystal i nie chce stracic tego co juz udalo sie zyskac
jak chcesz na sile to jedz ten esseliv ale wiekszego sensu w tym nie widac... co d osuplementacjii. to tak j/w kreatyna, stacki kreatynowe tydzien przed koncem cyklu, co do argininy rowniez mozesz brac jak chcesz. mozesz np walnac polaczenie Storm + Shock i bedzie gitara
Tzn przed końcem cyklu chciałbym wejść na storm + shock.. kiedyś jadłem i byłem zadowolony.. chyba, że polecacie inny stack bo mało tego jadłem Zmieniony przez - xy'z w dniu 2013-04-23 19:16:01
Tzn przed końcem cyklu chciałbym wejść na storm + shock.. kiedyś jadłem i byłem zadowolony.. chyba, że polecacie inny stack bo mało tego jadłem Lepiej zamien to na cos innego to co bylo kiedys to nie to co jest bo skonczylem go w czoraj dla mnie juz lepszy jest napalm i detonator tak na boku :)
Siema,kupiłem sobie storm+shock i chciałem sie zapytac z czym rozrabiać te odżywki z wodą? tu patrze dawkowanie storma i shocka i chciałem sie takze zapytac co to znaczy DT i DNT.Z góry dziekuje za odpowiedz :)
ja jem teraz storm + shock i jestem bardzo zadowolony tle ze mam na ot dobre ceny to i tez inaczej to traktuje a hmb mam strała suplementacje od września 4,5 g dziennie .